Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru ala Perokok

Tips Menjaga Kesehatan Paru-paru ala Perokok

Manfaat Rokok – Paru-paru merupakan organ dalam yang berperan penting untuk pernafasan. Jika terdapat gangguan dalam paru-paru, tentu fungsi pernafasan akan terganggu dan mengakibatkan kerja jantung akan lebih kencang.

Bagi sebagian masyarakat seringkali menyalahkan rokok sebagai penyebab utama dari menurunkan fungsi paru-paru, bahkan mengakibatkan gangguan pernafasan. Tetapi argumentasi tersebut masih lemah. Bahkan cenderung mengada-ada sehingga muncul teori perokok aktif dan perokok pasif.

Lalu yang menjadi pertanyaan, kita juga seringkali menemukan seorang yang hingga umurnya lanjut tetap memiliki paru-paru sehat. Cobalah Anda berjalan-jalan ke desa, maka kenyataan tersebut cukup mudah ditemui.

manfaat rokok

Saya sempat menemui beberapa, dan melakukan wawancara dengan mereka. Berikut tips dari para perokok berusia lanjut untuk Anda yang mengidamkan memiliki paru-paru sehat.

Hindari Polusi Udara

Hidup di kota membuat seseorang terpapar polusi udara setiap harinya. Sehingga maaf, barangkali juga membuat sedikit bodoh dan kehilangan nalar kritis. Merasa baik-baik saja dengannya dan cenderung manyalahkan asap rokok. Padahal, polusi udara mengandung bahan aktif yang bila dihirup terlalu lama akan mempengaruhi fungsi tubuh. Sebaiknya sering-sering lah berlibur ke desa dan menghirup udara segar. Atau menanam pohon di depan rumah yang membantu Anda mendapatkan udara bersih.

manfaat rokok

Olahraga Rutin

Anda barangkali termasuk orang yang malas berolahraga, padahal aktivitas ini mampu memberikan manfaat bagi kesehatan juga paru-paru Anda agar bekerja dengan baik. Mulai besok berolahragalah setidaknya dua kali seminggu. Tetapi, bagi Anda yang sudah bekerja fisik agenda berolahraga bisa ditanggalkan karena sudah ada gantinya. Itulah sebabnya banyak petani sehat, sehabis mencangkul ia istirahat sembari merokok dan minum kopi.

Hindari Stres

Stres merupakan keadaan yang membuat Anda sering marah tidak jelas. Ada orang merokok dibelahnya dimarahin. Padahal merokok bagi sebagian orang justru bermanfaat untuk menghindari stres. Makanya, hidup dibikin santai dan jalani aktivitas sehari-hari dengan bahagia.

manfaat rokok

Baiklah, selamat mencoba tips dari perokok ini. Semoga kesehatan Anda tetap terjaga.

Foto oleh : Eko Susanto

Peneliti Inggris Ungkap Perokok Berat Bisa Miliki Paru-Paru Sehat

Peneliti Inggris Ungkap Perokok Berat Bisa Miliki Paru-Paru Sehat

Sebuah misteri tentang manfaat rokok telah terungkap, para ilmuwan Inggris telah mengungkapkan bahwa meskipun dalam seumur hidupnya seseorang merokok, beberapa orang juga bisa memiliki paru-paru yang sehat.

Penelitian ini menganalisis lebih dari 50.000 orang dan menunjukkan ada mutasi DNA orang yang bisa meningkatkan fungsi paru-paru dan menutupi risiko mematikan dari merokok.

manfaat rokok
manfaat rokok

Para ilmuwan Medical Research Council mengatakan, temuan ini dapat menjadi obat baru untuk meningkatkan fungsi paru-paru. Tapi, menurut mereka, tetap saja tidak merokok adalah pilihan terbaik.

Namun, menurut salah seorang peneliti di Univeristas of Leicester, Profesor Martin Tobin, hal terbaik yang bisa dilakukan orang yang bisa berdampak pada kesehatan mereka di masa depan terkait penyakit paru-paru kronik atau penyakit lain seperti kanker dan penyakit hati adalah dengan berhenti merokok.

manfaat rokok
manfaat rokok

Menurutnya, tidak semua prokok mengalami infeksi paru-paru. Tapi, penyakit ini juga ditemukan pada orang-orang yang sama sekali belum pernah menyentuh rokok selama hidupnya.

Dalam penelitian ini para peneliti menganalisa data kesehatan dan genetika dalam jumlah besar dari relawan dalam proyek Biobank di Inggris.

Foto oleh : Eko Susanto